🍂 秋の夜長、みなさんはどう過ごしていますか？

涼しい風が心地よく、ゆっくりと秋を感じられる今日この頃。

今年はしっかりと「秋」を感じられて、なんだかうれしいですね☺️

そこで今回は、スタッフに聞いた 「秋の夜長の過ごし方」 をご紹介します🌙✨

お散歩をしたり、好きなことを楽しんだり、それともおうちでのんびり過ごしたり…？

みなさんのおすすめの過ごし方も、ぜひ教えてください🍁

＜スタッフM＞

「銭湯帰りの牛乳と、秋の夜風🍂」

この秋の目標の１つは、「銭湯♨️行く→風呂上がりの牛乳🥛→歩いて帰る🚶‍♀️」を週1目標でやろうと思っています
秋の夜長の過ごし方としては・・・たくさん快適すぎる秋の風を感じたいです！
（あの涼しい風ほど最高なものないなぁ〜と最近思ってます）

＜スタッフI＞

「この秋から、毎日のストレッチを習慣に！🌙」

秋をスタートとして、夜の毎日ストレッチを習慣化したいなと思っています
いつも体のどこかに不調を感じたら、慌ててストレッチしたりしていますが、
不調がなくても続けて健康維持をしていきたいです！
理想は、夜だけじゃなく朝もできたらなぁ…！

＜スタッフH＞

「てくてくお散歩、夜は星空に癒やされて⭐️」

ふら〜っと公園や近くの路地をてくてく歩きたいな〜と思っています
散歩は脳のリセット→活性化にも繋がるそうです！

また、時間があるときはレジャーシートの上に寝転がりながら星を眺めるのがお気に入りの癒し時間です
都心部からでも車で1時間くらい移動したら、光源の少ない場所があって意外と綺麗に見えたりします

＜スタッフY＞

「秋の夜風と楽しむ、至福のコーヒータイム☕️」

夜のコーヒータイムがこの時期の楽しみです
お風呂上がりに窓を開けて、秋の夜風を浴びながらボーッとする贅沢時間
いろんなコーヒー屋さんの秋ブレンドを見つけてはついつい買ってしまうので、夜のまったりタイムに楽しんでいます

みなさんのおすすめの過ごし方も、ぜひ聴かせてください🌙