２月２２日に

「顔ヨガ〜リフレッシュ編〜」をオンライン開催しました！

１２０主催でのヨガイベントは今回が初めて！

「働く人のためのヨガ」をテーマに、

１２０の会員様、ヨガ指導の資格を持つ宇高さんに講師としてご協力いただきました。

ご存知の方も多いですが、宇高さんは日本語・中国語の通訳、

バイリンガルMCとしてご活躍されています。

顔ヨガは外国語の発音向上にも効果的なのだとか！

元１２０の会員さまや、通訳をされている方など

男性女性問わずご参加いただき、最初から和気あいあいとした雰囲気でした。

参加理由はさまざま。

Oさん「職場で難しい顔をしていることが多いので、少しでも柔らかい表情になって、人も情報も集まりやすくしたい」

Yさん「表情を豊かにしてコミュニケーション力アップ」

自己紹介のあとは「顔ヨガって？」というお話から、

「顔には全体の３分の２の筋肉が集結している」という目から鱗の話まで。

そして「なぜ表情筋をストレッチしないといけないか」を理解した上で顔ヨガスタート！！

今回はマスクをしたままでも出来る「あ・い・う・え・お」ポーズを

宇高講師にレクチャーしていただきました。

簡単！に聞こえますが….すごく難しい！

普段どれだけ表情筋を放ったらかしにしていたか、皆さん痛感しておられました。

イベント後は、

「顔に心地よい疲労感が、、、、」

「楽しかったです！新しいことを学ぶのは楽しいですね」

「手軽に実践できる良い講座でした」

と嬉しいお言葉をいただきました。

表情がイキイキすると、

気持ちも晴れやかになりますね！

終始笑いながら真剣に顔と向き合いましたが、

皆んなで笑って楽しむ。

これも一種のリフレッシュですね。

笑顔の素敵な皆さん、

ご参加頂きありがとうございました。